השיער שלנו מתחלף מידי יום ובאופן טבעי כ-70 שיערות עשויות לנשור ולהחליף עצמן בחדשות.
לרוב הגנים המצויים בנו הם הלו שאחראים על קצב נשירת השיער שלנו אך אובדן שיער, היחלשותו ונשירתו עלולים להיות קשורים גם לגורמים נוספים. גורמים אלו עשויים להיות בין השאר שימוש במוצרים כימים כמו החלקות ופנים, חפיפות יתר, שימוש מאביזרים לעיצוב שיער כמו קליפסים, סיכות וגומיות שמפעילים לחץ על השערה, קשקשים שחוסמים את הנקבוביות ולא מאפשרים לשיערה לגדול תזונה לקויה שמחסירה וויטמינים נחוצים בגוף, מזג אוויר קיצוני ולחצים נפשיים.
במידה ויש נשירה או התקרחות עוצמתית שמתבטאת לרוב בקרחות ראש ועולה למעל מ-100 שיערות, היא עלולה להשפיע על ירידה בביטחון העצמי, על דימוי עצמי נמוך ועל שינוי בהתנהגות.
במקרה כזה מומלץ לנסות לטפל בבעיה בעזרת תרופות סבתא שימנעו את נשירת השיער, כל החומרים הם טבעיים שלרוב נמצאים בבית ופשוטים לרקיחה עצמית!
תה ירוק- לתה הירוק יש סגולות ממריצות תנועת דם אל השערה ומגבירות את צמיחת השיער.
מה צריך?
2 שקיות תה ירוק
3 כוסות מים חמים
מה עושים?
כמו תה רגיל- מרתיחים אותו יחד עם השקיות ולאחר הקירור מסירים את השקיות וחופפים איתו את הקרקפת על ידי עיסויה במשך מספר דקות.
המלצה- לחזור על הפעולה לפחות פעמיים בשבוע.
חלבון ביצה- ביצים הן מקור עשיר לוויטמינים רבים מקבוצות B שתורמים לצמיחת תקינה של השערה.
מה צריך?
2 ביצים
מברשת לצביעת שיער
מה עושים?
מפרידים את החלמונים והחלבונים בקערה ומקציפים רק את החלבונים עד מצב בו הם נראים כעיסה מאוחדת. על ידי מברשת לצביעת שיער מורחים את מסכת החלבון שנוצרה על השיער, מכסים את הראש ומחכים 20 דקות.
לאחר שעבר הזמן , מעסים את השיער היטב עד הגעת החלבונים לשורשי השיער, שוטפים במים קרים וחופפים כרגיל את השיער על ידי שמפו ומרכך במידת הצורך.
המלצה- לחפוף במים פושרים ולא חמים על מנת למנוע את דבקות הביצה לשיערה.
תמיסת בצל- הבצל עשיר בגופרית ובמרכיבים אנטי-בקטריאליים שחשובים לבניית השערה בכך שמספקים את עבורה התזונה הנדרשת ומסייעים בהרחקת זיהומים שעלולים לגורם לנשירת השיער.
מה צריך?
בצל אחד בלבד
בלנדר לטחינה
מה עושים?
טוחנים את הבצל בבלנדר, מורחים אותו על הקרקפת ביסודיות ומחכים חצי שעה. לאחר מכן, שוטפים עם
שמפו היטב את מיץ הבצל שנמרח.
המלצה- מיץ לימון עשוי לעזור בהפחתת ריח הבצל ואפשר להוסיף אותו למשחת השיער שנוצרה במידה והריח מפריע.
אלוורה- האלוורה ידועה ביכולות הרבות שלה לריפוי פצעים שהיא ניחנה בהן ומאפשרת גם היא בעזרת יכולות אלו לחזק את השערה.
מה צריך?
עלי צמחי אלוורה
מה עושים?
חולצים את החומר הבשרני שנראה כמו ג'ל ומצוי בתוך עלה צמח האלוורה, מעסים אותו על הקרקפת ביסודיות ושוטפים עם מים פושרים.
המלצה- שימוש קבוע מקל לא רק על נשירת השיער אלא גם על גירוד הקרקפת, על האדמומיות ומעניק ברק לשיער.
מיץ סלק- הסלק מכיל וויטמינים מקבוצות B ומקבוצת C החיוניים לצמחית שיער בריא.
מה צריך?
עלי סלק
חינה ירוקה
מה עושים?
מבשלים את עלי הסלק במים חמים וטוחנים אותם יחד עם החינה הירוקה. מורחים על הקרקפת וממתינים 20 דקות. לאחר מכן, שוטפים במים קרים וחוזרים על הפעולה לפחות פעמיים בשבוע.
המלצה- הסלק מכיל חומרים מזינים רבים שעשויים לסייע לצמיחת השיער גם דרך תזונה. הקפידו לאכול סלק, חסה וגזר שגם הם כוללים את החומרים המזינים המצויים בסלק ותאפשרו צמיחה נכונה לשיער.
שמן זית- שמן הזית בעל חומצות שומניות שמעניקות מראה מלא ובריא לשיער ומחזקות אותו.
מה צריך?
רבע כוס שמן זית
מה עושים?
מחממים את שמן הזית במיקרוגל ומורחים אותו על הקרקפת בעזרת כריות האצבעות במשך כל לילה עד שמרגישים שיפור בנשירת השיער. שימו לב- בתרופת סבתא זו בשונה לתרופות הסבתא לנשירת השיער האחרות אין צורך לשטוף את השיער לאחר בטיפול ויש לתת לשיער לספוג את שמן הזית.
המלצה- במידה והשיער יבש יש להוסיף עוד רבע כוס מים רותחים לשמן זית שחיממנו, למרוח על השיער ולחכות 15 דקות בעוד השיער מכוסה. לאחר מכן לחפוף על להורדת השמן.
חינה- החינה מאפשרת לשיער ריכוך טבע ומחזקת את השורשים שלו, ובכך היא יעילה נגד נשירת השיער.
מה צריך?
אבקת חינה (ניתן לרכוש בכל חנות תבלינים)
מה עושים?
מערבבים את החינה יחד עם מים חמים, מורחים את העיסה היטב על השיער ומחכים מספר דקות. לאחר מכן, שוטפים ביסודיות ולוודא שלא נותרה חינה על השיער כלל.
המלצה- לחיזוק השערה באופן אינטנסיבי אף יותר אפשר להוסיף ביצים ושמן זית. בנוסף לכך, יש להקפיד לא להשאר עם החינה על השיער יותר ממספר דקות ספורות על מנת לא ליצור גוון שיער אדום.
עוד מספר טיפים שסייעו לכם לצמצם את נשירת השיער-
- לסרק את השיער במסרק בעל שיניים רחבות ולהימנע ממשיכה אגרסיבית של השיער עליו שעלולה להחליש אותו.
- להימנע משימוש בפן בייבוש השיער ולאחר החפיפה לייבש אותו בעזרת מגבת בצורה טבעית.
- להפחית כורטסרול בתזונה שעלול לגרום לעודף הורמונים ולהחמרת הנשירה.
- להקפיד על תזונה מאוזנת שמכילה רמה נאותה של ויטמינים בדם. מומלץ לצרוך בתזונה חלבונים, שומנים טובים, ירקות ופירות, דגנים מלאים ומינרלים.
