היום נלמד מהם ולמה יש כאבי מחזור
כאבי מחזור הם הסיבה השכיחה ביותר לילדות ונשים בגילאי 12-50 ויש המדווחות על כאבים שדומים לצירים שגורמים להן להיעדר מלימודים או עבודה, ולפגיעה באיכות החיים.
יש מגוון סיבות לכך שיש כאבי מחזור. זה יכול להיגרם מחוסר איזון הורמונלי, זיהום או אפילו מתח נפשי.
לא ברור מדוע חלק מהנשים חוות כאבי מחזור. זה תופעה שכיחה שיכולה להיות מאוד כואבת. כאבי מחזור מורגשים בדרך כלל בהתכווצויות בבטן התחתונה או בגב, אך ניתן להרגיש אותם גם בכתפיים, בצוואר, בראש או ברגליים. לפעמים מלווה בבחילות והקאות, ויש צורך במשככי כאבים.
חלק מהחוקרים מאמינים שכאבי מחזור נגרמים על ידי פרוסטגלנדינים שהם הורמונים הגורמים להתכווצויות ברחם. ומהלחץ יש דחיפה של הרירית לכיוון צוואר הרחם הצר .
וכאשר יש לחץ ,הרירית נושרת דרך צוואר הרחם ויוצאת הפרשה דמית.
תיאוריה נוספת היא שכאב נגרם כתוצאה מהתכווצויות ברחם, שדוחפות דם דרך צוואר הרחם הצר. זה יכול להיות כואב מכיוון שלצוואר הרחם יש רירית רגישה.
עוד תיאוריה היא שייתכן שיש קשר בין מחזור ודיכאון. נשים הסובלות מדיכאון עלולות לגלות שמצב הרוח שלהן מחמיר כשהן מקבלות מחזור בגלל שינויים הורמונליים.
האם צריך לדאוג כשיש כאבי מחזור ?
כאשר יש לך כאבי מחזור, הדבר הראשון שעולה על דעתך הוא אם את צריכה לדאוג או לא. יש כמה דברים שכדאי לך לדעת על זה.
קודם כל, אם את חווה תסמינים כלשהם מלבד כאבי מחזור תסמינים שיכולים לכלול חום, הקאות או שלשולים, סחרחורת וכאבי שרירים. אם אלו נמשכים יותר מיום או יומיים, חשוב לבקר את הרופא בהקדם האפשרי.
שנית, אם כאבי המחזור שלך נמשכים יותר מ-3 ימים אז זה משהו שאת צריכה לדאוג לגביו ולפנות מיד לרופא.
שלישית, אם הכאב הופך לבלתי נסבל וגורם לבחילות או הקאות אז יש כמה תרופות שיכולות לעזור להקל על הכאב ,
לבסוף, אם הכאב נעשה יותר מדי זמן ואינו חולף לאחר נטילת תרופות, זה הזמן ללכת לרופא .
ישנן כאבים שדומים לכאבי מחזור והם נקראים ביוץ.
מהן כאבי ביוץ?
כאבי ביוץ הם סוג של כאבי מחזור המתרחשים לרוב בין היום 14-16 של המחזור הבא, כאשר הביצית משתחררת מהשחלה. זה יכול לקרות בכל עת במהלך המחזור החודשי, אך לרוב זה קורה באמצע המחזור, אך יש נשים שהביוץ שלהן הוא בזמן המחזור .
שחרור של ביצית מהשחלה גורם לכמות קטנה של דימום ולכמה התכווצויות. הכאב עשוי להיות עז יותר מהרגיל בגלל זרימת דם מוגברת לאזור זה. הכאב ממוקד ועובר תוך יממה .
מה עלול לשבש את הביוץ ?
כמה דברים נפוצים שיכולים לשבש את הביוץ כוללים:
- מתח ולחץ,
- ירידה או עלייה במשקל,
- פעילות גופנית מוגזמת,
- שימוש בתרופות מסוימות,
- זיהומים.
- חוסר איזון של בלוטת התריס,
- כשמפסיקים גלולות למניעת היריון,
- הנקה,
- גיל האישה,
חלק מהגורמים השכיחים ביותר לשיבוש ביוץ הם מתח ומצבים רפואיים. לחץ לא אחראי רק לשיבוש הביוץ, אלא גם לעיכוב שלו. זוהי סיבה שכיחה אצל נשים עם מחזור לא סדיר או שניסו להיכנס להריון ללא הצלחה במשך תקופה ארוכה.
מצבים רפואיים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (מצב הורמונלי בעייתי שגורם לביוץ לא סדיר ,וגם עיבוי של רירית הרחם) או אנדומטריוזיס (מחלה גניקולוגית ) יכולים גם הם לשבש את הביוץ,
תרופות סבתא לכאבי מחזור וביוץ:
חלק מתרופות סבתא שיכולות לעזור לך הם:
- ג'ינג'ר: שתי תה ג'ינג'ר ואכלי עוגיות ג'ינג'ר.
- בקבוק מים חמים: עוטפים בקבוק מים חמים במגבת ומניחים אותו על הבטן.
- מקלחת חמה :שמזרזת את זרימת הדם ומפחיתה את הכאב,
- עיסוי הבטן עם שמן קמומיל ושמן קיק שמרגיע את הגוף,
- למרוח ערק שמרחיב את כלי הדם ומשפר את הזרימה,
העצה הנפוצה ביותר שנותנות הסבתות היא שכדאי לשתות הרבה נוזלים כמו מים, מיץ ותה צמחים. הסיבה לכך היא שהרחם זקוק ליותר זרימת דם ונוזלים, על מנת לתפקד כראוי ולהקל על התכווצויות. חלק מהנשים מוצאות הקלה גם בנטילת משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן .
ולסיום הצעה שלי היא להתכרבל מתחת לשמיכה ,לראות סרט טוב ושהכאבים יעברו מהר.
מקווה שעזרתי עם המאמר ,המשך יום מקסים.
