היום נדבר על שיעול עם ליחה ומהו הטיפול.
שיעול הוא פעולת רפלקס המנקה את הגרון והריאות מריר, אבק או חלקיקים אחרים. זוהי אחת ההגנות החשובות ביותר מפני זיהום. השיעול גורם להפרשת ליחה שנוצר במערכת הנשימה.
כאשר דרכי הנשימה חסומות עקב חלקיקים, גופים זרים או גודש ריר, הקולטנים התחושתיים באף שלכם שולחים מסר למערכת הנשימה של המוח. זה גורם לשרירים מסוימים של הריאות שלכם (כגון אלה סביב הסרעפת) להתכווץ, מה שיוצר פרץ אוויר פתאומי.
ליחה היא נוזל שמגיע מהאף, מהפה ומצינורות הסימפונות. תפקידה להגן על הגוף מפני חומרים זרים, כגון וירוסים וחיידקים. מהצטננות, אלרגיות או אסטמה. שיעול עם ליחה עלול להיגרם גם מעישון סיגריות או חשיפה לעישון פסיבי.
כאשר אתם סובלים מהצטננות או מדלקת בדרכי הנשימה העליונות, אתם יכולים לעיתים קרובות להשתעל ליחה צהבהבה, ירקרקה או שקופה. זה סימן של ריר ומוגלה בריאות המתרחשים כאשר מערכת החיסון נלחמת בחיידקים ווירוסים.
חשוב לדעת שזה יכול להיות משהו רציני יותר מסתם הצטננות, כמו ברונכיטיס או דלקת ריאות. תסמינים נוספים כוללים חום, כאבים בחזה וקוצר נשימה. אם קיימים תסמינים אלו, מומלץ לפנות מיד לטיפול רפואי ולא לחכות עד שהשיעול יעבור.
איך מטפלים בשיעול עם ליחה?
הטיפול בשיעול עם ליחה תלוי בגורם לשיעול ובמידת חומרתו. הרופא ישאל אתכם על הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלכם כדי לגלות מה עלול לגרום לשיעול , ומה הם יכולים לעשות כדי לעזור לכם להרגיש טוב יותר.
אם יש לך שיעול רטוב עם ליחה, עליך לשתות הרבה נוזלים ולנוח הרבה כדי שלגוף שלך יהיה זמן להחלים באופן טבעי. אם התסמינים שלך מחמירים או אינם משתפרים לאחר שבועיים, פנה לרופא שלך לקבלת עזרה נוספת.
התרופות ללא מרשם שיכולות להקל על הליחה כוללות:
- מוקוליט תרופה לפירוק הליחה,
- אנטי היסטמינים טיפול סטרואידים מפחית גודש.
- תרופות מכייחות שעוזרות להוצאת הליחה.
- תכשירים נגד גודש באף,
האם שיעול עם ליחה מסוכן ?
השיעול לא מסוכן , הוא מפריע לאיכות השינה והחיים, ברוב המקרים בדרך כלל הוא יעבור לאחר כמה ימים אם הוא נגרם ממחלה נגיפית, במידה והוא נמשך יותר משבועיים יש לפנות לרופא המטפל כדי לשלול מחלות זיהומיות כרוניות,
תרופות סבתא לליחה
מכשיר אדים - שאיפה של אדים חמים יכולה לרכך את הליחה , הוספת שמנים ארומטיים למכשיר האדים שלך כגון שמן אקליפטוס, ברוש, טימין, לבנדר וכו' עוזרת גם כן. גם אמבטיה חמה מועילה מאוד לרכך את הליחה.
- סירופ בהכנה ביתית - לחתוך בצל, לשים בצנצנת, להוסיף דבש עד גובה הדבש לסגור את הצנצנת ,להשאיר על השיש עד שיגיר נוזלים, ולשתות כף כל כמה שעות.
- שתיית חליטות צמחים או תה חם מומלצות לליחה.
- לשתות המון נוזלים שמרגיעים את השיעול.
- מזונות שעוזרים לכייח ולהרחיב את הסימפונות - חזרת ,צנוניות ,בצל חי , ושום חי.
- מנוחה עוזרת לגוף להתחזק ולהילחם בנגיפים.
טיפול מונע :
חשוב לצרוך את המזון הנכון. לדוגמה, ירקות כתומים ועלים ירוקים מכילים ויטמין A שעוזר לקצר את זמן המחלה.
גרעיני דלעת, שומשום, נבט חיטה ואורז מלא מספקים אבץ שעוזר לחזק את המערכת החיסונית שלכם.
פירות הדר ופירות אחרים עשירים בויטמין C שהם נוגדי חמצון שיעילים במחלות חורף.
לא לאכול מזונות שמעוררים ליחה - סוכר , מוצרי חלב , בננות ,בוטנים .
ולסיום שמרו על עצמכם בחורף הקרוב ,תחממו את הגוף ,ותמיד תהיו עם חיוך .מקווה שעזרתי אפילו במעט.
מאמר זה אינו מחליף התייעצות עם רופא!
למאמרים אחרים תמשיכו לגלוש באתרנו.
