בתקופת החורף כמעט בלתי אפשרי להימנע מאף נוזל. אלרגיות, טישו והתעטשויות הם חלק מהאווירה שאנחנו מקבלים ביחד עם הגשם והקור. נזלת היא בעצם הפרשה מרירית האף, וצבעה משתנה בהתאם למצב הבריאותי שלנו. האף מייצר נזלת על בסיס קבוע, בכדי להגן עלינו מפני חיידקים שמאיימים להיכנס לגוף דרך תעלות האף. כשההפרשה הרירית מתגברת והופכת למטרד זה בדרך כלל בעקבות חיידקים, אלרגיות, ואפילו עשן סיגריות או חומרים כימיים. התוצאה: אף נוזל וטישו צמוד עשרים וארבע שבע.
נזלת עלולה להיות קצה הקרחון של צינון חמור יותר, לכן כדאי לתפוס אותה בזמן. בדיוק בשביל זה ריכזנו עבורכם מספר תרופות סבתא, שיעזרו לכם לטפל באף דולף והרים של טישו משומש.
בצל הוא תרופת קסם בעלת שימושים רבים. במצב של נזלת, אפשר לפרוס בצל ולהניח לצד המיטה לפני שהולכים לישון. מסריח, אבל כנראה שלא תרגישו את הריח עם אף סתום. ואם כן- ברכותינו, כנראה שזה עבד!
כורכום, או בשמו הלא רשמי אך המדויק- הזהב של הטבע. חוץ מהצבע המהפנט, הכורכום הוא תרופת סבתא טבעית שמסייעת למערכת הנשימה בכלל ואף נוזל בפרט. ככה תכינו משקה כורכום מושלם לשתייה לפני השינה: 2 כפיות כורכום, 2 כוסות חלב, מעט פלפל שחור ודבש לפי הטעם. ככה שתקומו לבוקר חדש בנשימה עמוקה מהאף.
עוד ירק שעושה קסמים לגוף שלנו הוא, איך לא, ג'ינג'ר. להקלה על גודש באף אפשר להכין תה עם לימון סחוט וחתיכות ג'ינג'ר. המשקיעים מבינכם יכולים גם לבשל הכל בסיר כחצי שעה. אל תדאגו, מתרגלים לטעם. עוד דרך למיטיבי לכת היא פשוט לחתוך ג'ינג'ר לפרוסות וללעוס אותו. כן כן, ללעוס. לא מאד נעים, אבל סמכו עלינו שהג'ינג'ר יפתח לכם את דרכי הנשימה ויטפל באף המנוזל.
תרופת סבתא קלאסית לטיפול בנזלת היא שאיפת אדים חמים. מלאו קערת מתכת גדולה או סיר במים רותחים. אפשר להוסיף קצת ג'ינג'ר או נענע בשביל לתת ארומה נעימה. שימו את הקערה על שולחן, כסו אותה במגבת וכנסו תחתיה. ההרגשה היא מעין סאונה ביתית קטנה, שתעזור לכם להוציא את הנוזלים שהצטברו באף החוצה.
לסיום, שני טיפים של אלופים: בזמנים קשים של גודש באף, כדאי להכניס לגוף כמה שיותר נוזלים בכדי לעזור לו לשחרר את הנזלת. חוץ מזה, מומלץ להימנע מקפה או תה עם קפאין בתקופות של אף נוזל.
